调查311名喝白酒的老人，发现:爱喝酒的老人，背后有8点原因

喝白酒的老人，不都图个“乐”。有时候，他们喝的不是酒，是回忆，是牌桌，是寂寞的解药，是饭桌的开胃剂。

可当你走进诊室，看着一个72岁的老爷子因为慢性酒精性肝病住院，嘴里还念叨着“我这点酒不叫喝，叫润润喉”，你就知道，有些人，不是爱喝酒，是离不开那个状态了。

——典型病例：72岁男性，常年每日饮用50ml以上高度白酒，2年内体重骤降10公斤，检查发现肝功能异常，确诊为酒精性肝硬化早期。

这不是个例，在我接诊的老人中，“每日小酌”的人不在少数，自称“酒量好”的也不在少数，可真要查起身体来，肝功能像被人反复敲打的旧鼓，神经系统也像掉帧的老电视：画面有点糊，反应有点慢。

前阵子看到某机构发布的一份小调查，311位60岁以上的白酒常饮者，喝得最欢的那一撮人，背后有八个共同点。不是“酒量大”，也不是“身体好”，而是一些你可能想不到的“喝酒动力”。

不是酒的问题，是人和酒之间那点“心理默契”。

点：喝酒像打卡，是一种“生活秩序”的自我维持。

很多老人退休后，生活节奏从“朝九晚五”变成“随心所欲”。但人其实是需要节奏感的生物，就像肠道需要生物钟，大脑也需要“每日待办”。一些老人用喝酒来“制造时间感”——午饭后一小盅，晚饭前再来一口，像是对自己说：“我今天还在轨道上。”

他们喝的，是一种秩序感。

第二点：酒桌是社交的最后堡垒。

你可能以为老人喝酒是孤独，其实很多时候，他们是在“社交”。尤其是在乡镇、老小区、牌桌、广场舞聚会，这些地方，白酒是人际润滑剂，是“我还在这个圈子里”的门票。

一个人不喝酒，可能都没人搭理；但只要带瓶酒，马上就是“老李请大家喝一口”，哪怕只是一小口，也算是社交货币。

不是爱喝，是怕被冷落。

第三点：酒，是少数还能让他们“感觉自己还行”的东西。

年纪大了，腿脚不利索了，牙口不好了，手机不会用了，连孙子都不太愿意搭理他们了。可酒这件事，他们还能说：“我这酒量，还能干三两。”

那点酒量，就像是对抗衰老的最后自尊。

当一个人身体功能逐渐下滑时，他会本能地寻找一些还能掌控的事物，哪怕这掌控是虚假的。

第四点：酒精，是一种合法的“情绪止痛药”。

别低估老年人的情绪问题。他们可能不懂“焦虑”“抑郁”这些词，但他们的表现跟年轻人没两样：睡不好、易怒、没胃口、对生活没兴趣。

而酒精，在短时间内，确实能让大脑释放多巴胺，让人“感觉好多了”。

长期饮酒的老人里，很多人其实是在用酒对抗情绪问题，只不过他们没意识到而已。

不是开心喝酒，是喝了酒才感觉还能开心。

第五点：对健康风险的“选择性迟钝”。

有些老人不是不知道喝酒不好，是知道，但不在乎。他们会说：“我都这把岁数了，还怕这个？”、“我爷爷喝了一辈子也没事”。

这其实是一种典型的“幸存者偏差”+“认知逃避”机制。因为面对健康警告时，真正需要做的是“改变”，但改变太难了，于是他们选择“忽略”。

比起戒酒的痛苦，他们更愿意相信“我不会出事”。

第六点：饮食结构单一，酒成了“下饭神器”。

你见过一些老人吃饭必须配酒吗？不是为了味道，而是“没酒吃不下饭”。

这背后其实是味觉退化、咀嚼能力下降、消化功能减弱等问题。白酒刺激味蕾、促进唾液分泌、增加食欲，短时间确实“吃得香”。

但这是“饮食功能的代偿性使用”，长期下来，反而让胃肠功能更加依赖刺激。

他们不是爱喝酒，是怕饭吃不下。

第七点：生活目标感缺失，用酒来“填空”。

一个人如果没有明确的生活目标，哪怕退休后经济无忧，也很容易陷入一种“消极空转”的状态。

酒精，是更便宜也最容易获取的“时间填充物”。

当一个人一整天都无所事事时，喝酒可以让他感觉“我今天干了点啥”，哪怕只是喝了两口，也算是某种“完成感”。

不是好喝，是没别的事干。

第八点：对酒文化的深度认同。

别以为“酒文化”只是饭桌上的敬酒词。它是一种代际传承下来的“男性身份认同逻辑”。特别是一些老年男性，他们从小被灌输“男人就该会喝酒”“喝得多才是本事”，这种观念根深蒂固。

对他们来说，戒酒不仅是放弃一种习惯，更像是“背叛了男人该有的样子”。

他们喝的，是一种“我还像以前那样”的幻觉。

说到这儿，你可能会问：那不喝行不行？身体不是最重要的吗？

问题就在于，我们总以为“健康”可以靠一纸宣言实现，但习惯，是和情绪、身份、社交、心理、防御机制绑在一起的。

你不能指望一个靠酒维持自我感的老人，突然就放下酒杯，然后精神抖擞开始跳广场舞。

真正的改变，是从理解开始的。

如果你身边有这样的老人，不妨试试这些“小动作”：

· 把饮酒时间“替换”为其他有节奏的小事，比如固定时间散步、泡脚、听广播。

· 创造无酒社交场景，比如邀请邻居来家里喝茶、下棋、聊天。

· 慢慢引导他们参与“有反馈”的小事，如种花、写字、做饭，重建成就感。

· 别用“你喝酒就是不爱惜身体”去指责，而是说“我想你多陪我几年”。

他们不一定会立刻改变，但你给了他们一个“改变的方向”。

大多数人，不是非要喝酒，而是不知道除了喝酒还能干啥。

参考资料来源：

1. 《中国疾病预防控制中心老年健康事业发展报告（2023年）》

2. 《中国酒精使用障碍流行病学调查研究》中国精神卫生杂志，2022

3. 《老年群体情绪健康与行为习惯调查报告》清华大学社会科学院，2021

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