秋冬想喝养生酒？这 4 款家常做法手把手教你，暖身又实用

天气一冷，不少朋友就爱喝点小酒暖暖身子。中医里也认为，适量喝点酒确实能活络经脉、促进气血运行，还能驱散寒气。

《本草纲目》中记载“为米酒可入药”，要是想自己泡点养生酒，更好选纯米酿的米香型白酒，这样既不会盖住食材本身的味道，又能把功效更好地释放出来。

今天就跟大家分享四款适合秋冬季的养生酒，在家就能做。

一、桂花酒

桂花酒在古代还挺有讲究的，汉朝时是用来祭祖祭神的。

老话说“桂为百药之长”，桂花酒性温，喝下去能暖身驱寒，对女孩子痛经也有缓解作用，于是就有了贵妃酒的美誉。

准备：干桂花20克、黄冰糖50克、配上大约800毫升50度的白酒

1、准备无水无油玻璃罐用酒刷洗杀菌

2、桂花和冰糖放罐子中混匀，盖上盖子腌制24小时，去除桂花的苦味

3、把白酒倒进去，封盖放置阴凉的地方，每天摇匀30秒，加速融合

泡了半个月就可以了，泡的时间越久，酒香越浓，效果也越好，秋冬喝特别舒服。

二、石榴酒

石榴是秋季的应季水果，能生津润肺，还有抗氧化、美容养颜的功效，爱美的女生可以试试看。

配方比例按石榴：酒：黄冰糖 = 1：1：0.2 来准备，比如500克石榴配500克酒、100克糖

1、密封罐洗净后消毒，擦干水份

2、石榴剥好，密封罐里一层石榴、一层冰糖铺到8分满，然后倒入粮食酒没过食材

3、密封放到阴凉的地方保存1个月以上就好了

更好选深红色的酸石榴，酿出来颜色漂亮，口感也好。一个月后就能尝鲜，放三个月味道更醇。

三、黑豆桂圆枣酒

现在泡枣酒正合适，到过年时刚好能喝。这款酒对气血不足、体寒怕冷、手脚冰凉的人特别友好。

需要黑豆50克（先炒熟）、黑枣100克、桂圆50克、黄冰糖50克、枸杞30克，用大约500毫升白酒泡制

1、黑豆需要放锅里炒熟，所有食材不要用清水洗，全部用酒清洗一遍

2、密封罐用酒清洗干净，这样过后泡出来的酒才不会变质

3、把用酒精清洗后的食材依次放入密封罐中

4、倒满浸泡酒，盖好盖子，静待一个月就可以喝了

睡前喝一小杯，身子暖了，睡眠也会踏实不少。

四、山楂酒

山楂这东西，既能活血又不伤气血，顺气又不耗体力。血瘀体质的朋友，可以适当喝点山楂酒调理。

山楂和酒按1：1的比例准备，糖的量可以根据山楂的酸度和个人口味调整。

1、山楂洗净去蒂，一定要控干水分

2、密封罐用白酒涮洗干净，一层山楂一层黄冰糖铺满整个罐子，最后再倒入泡果酒 密封后避光保存。

密封1-2个月就能喝，酸甜开胃，饭菜吃多了来一杯也很解腻。