补气助阳喝什么药酒好？三黄参归酒泡制分享

现代生活节奏快，许多人长时间久坐或劳累，容易出现体倦乏力、腰膝酸软、小便不畅等现象。为了让身体逐渐恢复活力，传统养生中常借助补气健脾、温补肾阳的家制药酒来进行日常调理。

下面分享一款“三黄参归酒”配方，材料易得、操作简便，适合居家自制饮用，为日常体虚人士提供温补参考。

一、材料用量

黄芪24克、黄精24克、熟地黄24克、党参24克、杜仲24克、枸杞子24克、川芎9克、大枣30克、制何首乌15克、菟丝子15克、当归12克、纯粮食白酒1500毫升

二、制作方法

将所有药材洗净晒干，碾成粗末；装入干净细纱布袋并扎好口；放入酒坛中，倒入白酒浸泡，密封保存；14日后开封，过滤取出药酒，即可装瓶保存。

三、核心功效

黄芪补气、健脾；黄精补肾益精；熟地黄滋阴补血；党参与黄芪协助益气健脾；杜仲温补肝肾、强筋骨；枸杞补肝肾、益精明目；整体药酒有助于补气助阳、健脾益肾、缓解腰膝酸痛、改善体倦乏力。

四、服用方法与注意事项

每次饮用30毫升，每日2次；可温热后饮用；长期饮用建议根据体质适量调整，避免一次饮用过量。

五、特别提醒

本方仅供日常滋补参考，不能替代药物治疗；孕妇及酒精过敏者禁用；泡制和饮用过程中保持容器清洁、密封，以确保药效和酒质。